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課程名稱:廣州空中瑜伽教練班
課程價格:請詢價
適合人群: 零基礎瑜伽文化愛好者
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空中瑜伽教練班
3980元 35課時
課程大綱
空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽體式。練習者感受到身體體重,加深體式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、療愈、瘦身效果,更具有趣味性和互動性。
每天3課時
30分鐘地面體能+30分鐘軟開(1小時基本功)+120分鐘體式+語音口令教學
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