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          司法考試專家告訴你國家司法考試復習中四個記憶黃金期

          2020-03-16

            司法考試復習是一項浩大的記憶工程,沒有正確的記憶方法和記憶習慣很難完成,下面是我們人腦中每天有的四個記憶高峰期,希望大家嚴格按照執行,定會對你的記憶力大大提高。順利通過司法考試。
            第一個是早晨起床后:大腦在睡眠過程中并沒有停止工作,而是在對頭一天輸入的信息進行編碼整理。早晨醒后沒有新的信息干擾,這時記東西會印象清晰。
            第二個高峰期是在上午8點到10點:這時精力上升到旺盛期,處理識記效率高,記憶量增大。
            第三個高峰期是在下午6到8點:這是一天中記憶最佳期。
            第四個是臨睡前1小時左右:這時識記材料后就入睡,不再有新信息輸入,所以沒有相互抑制的影響。
            另外研究者還發現上午8點大腦具有嚴謹周密的思考能力,下午2點思考能力最敏捷,但推理能力則在白天12小時內遞減。根據這些測試,我們在早晨最好安排些嚴謹周密的工作,下午做一些需要快速完成的工作,晚上則做些需要加深記憶的工作。
            我們在司法考試學習中應該順應大腦的這些"脾氣"和"秉性" ,揚長避短,合理安排工作學習,讓大腦更好、更愉快地為我們工作。

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